Zomer Qigong – Chinese bewegingsleer in Hortus Alkmaar

De zaterdagochtenden in augustus staan in het teken van Zomer Qigong in Hortus Alkmaar. Van 10.00 tot 11.00 uur is er elke week de kans om kennis te maken met deze eenvoudige Chinese bewegingsleer, midden in de groene en rustige omgeving van de hortus.

Qigong bestaat uit toegankelijke, vooral staande bewegingen die geschikt zijn voor iedereen, ongeacht leeftijd of ervaring. Er is geen speciale kleding nodig. Door met aandacht te bewegen, komt de energie in het lichaam meer in balans en ontstaat er rust in het hoofd en ontspanning in het lichaam.

De lessen vinden plaats tussen de geneeskrachtige planten van Hortus Alkmaar, wat de ervaring extra bijzonder maakt. De combinatie van beweging, natuur en stilte zorgt voor een ontspannen en verfrissende start van de zaterdagochtend. Na afloop is er ruimte om de hortus verder te ontdekken: een tuin vol kleur, bijzondere planten en verstilling.

De sessies zijn een laagdrempelige kennismaking met Chi Neng Qigong. Deze methode combineert inzichten uit zowel de westerse als de Chinese geneeskunst en is gericht op het versterken van het zelfherstellend vermogen van het lichaam.

De zomerworkshops worden verzorgd door het Centrum voor Qigong in Oudorp, opgericht door Petra van Dieren en Marjolein Nagel. Aanmelden kan eenvoudig: via Hipsy is een kaartje verkrijgbaar dat toegang geeft tot zowel de Qigong-les als Hortus Alkmaar.

Meer informatie: www.centrumvoorqigong.nl

Praktische info