Van Foreest Publiekslezing over stress – 24 maart in de Grote Kerk Alkmaar
Op dinsdag 24 maart 2026 om 20.00 uur is de 24e Van Foreest Publiekslezing in de Grote Kerk Alkmaar. Dit jaar spreekt Brankele Frank over stress: hoe werkt stress in je lijf, hoe herken je waar je grens ligt en wat kun je doen om beter te ontspannen? Ook gaat ze in op hoe creativiteit en muziek kunnen bijdragen aan de gezondheid van je brein.
Waarom is deze lezing interessant voor Alkmaarders?
Stress is een belangrijk en gezond mechanisme: het helpt je om te overleven. Maar soms wordt het te veel, slaat de balans om en kan stress je ziek maken. Ook in Alkmaar ervaren veel mensen dagelijks stress door werk, studie, zorg voor anderen en de druk van het moderne leven. Deze lezing geeft praktische inzichten over hoe stress werkt in je lichaam én wat je kunt doen om je mentale gezondheid te beschermen.
Wie is Brankele Frank?
Brankele Frank (1987) is neurobioloog, schrijver en spreker. Nadat ze zelf een burn-out kreeg, onderzocht ze hoe het lichaam en de hersenen omgaan met stress en herstel. In 2023 verscheen haar bestseller Over de kop, waarin ze uitlegt wat er in het brein gebeurt tijdens een burn-out. Daarnaast maakt ze samen met schrijver Malou Holshuijsen de podcast Let’s Go Mental en schrijft ze een wekelijkse column voor Het Financieele Dagblad. In 2025 won ze het programma De Slimste Mens.
Programma
- 19.45 uur: Orgelspel door stadsorganist Pieter van Dijk
- 20.00 uur: Welkom door burgemeester Anja Schouten
- 20.15 uur: Optreden van het Regionaal Jeugdorkest Artiance
- 20.45 uur: Lezing door Brankele Frank
- 21.30 uur: Slotwoord en informele afsluiting met een hapje en drankje
