Tandenpoetsen onder de douche? Sla dat voortaan maar over – en dit is waarom

Het klinkt zo handig: je springt onder de douche, poetst gelijk je tanden en bent razendsnel klaar. Maar hoe praktisch het ook lijkt, tandenpoetsen onder de douche is eigenlijk geen goed idee. Het kan zelfs gevolgen hebben voor je mondgezondheid.

Waarom is tandenpoetsen onder de douche niet ideaal?

Bacteriegroei
De warme, vochtige omgeving in de douche is een paradijs voor bacteriën. Die kunnen zich razendsnel nestelen op je tandenborstel én in de behuizing ervan. Zelfs als je een waterdichte elektrische tandenborstel hebt, is de kans groot dat bacteriën zich gaan vermenigvuldigen.

Minder effectief poetsen
Door de warmte wordt het materiaal van de tandenborstelharen zachter. Hierdoor verwijder je minder goed tandplak en wordt je gebit minder schoon dan wanneer je bij de wasbak poetst.

Hygiëne
Na het poetsen moet je tandenborstel goed kunnen drogen. In de vochtige douche blijft je borstel vaak nat, waardoor bacteriën nog meer kans krijgen. Het is belangrijk om je tandenborstel altijd op een droge, schone plek te bewaren.

Toch poetsen onder de douche?
Kun je het echt niet laten? Zorg er dan in ieder geval voor dat je je tandenborstel na gebruik goed laat drogen en bewaar hem buiten de douche. Er bestaan ook speciale tandenborstels die geschikt zijn voor gebruik onder de douche, maar zelfs dan blijft het verstandig om kritisch te zijn op de hygiëne.

Onzichtbare problemen
Tandenpoetsen onder de douche lijkt misschien onschuldig, maar het kan op termijn serieuze gevolgen hebben. Zo is het lastiger om tandvleesontsteking op te merken als je onder de douche poetst. Je ziet het bloed niet wegspoelen, zoals bij een witte wasbak wel het geval is. Tandvleesontsteking doet meestal geen pijn, waardoor je het snel over het hoofd ziet. En dat is riskant, want een ontsteking kan ongemerkt verergeren.

Voorkomen is beter dan genezen
Wil je problemen voorkomen? Poets gewoon lekker bij de wasbak. Gebruik geen tandenborstel waarvan de haren helemaal uit elkaar staan – als een soort kerstboom. Vervang je tandenborstel of borstelkop minstens elke drie maanden voor een optimaal resultaat.

Tandvleesontsteking: let op de signalen
Mocht je toch last krijgen van bloedend of gevoelig tandvlees, wacht dan niet te lang en ga naar de mondhygiënist. Mondhygiënisten zijn gespecialiseerd in het behandelen van tandvleesproblemen en geven advies op maat. Zo voorkom je dat je onnodig producten aanschaft die niet bij jouw situatie passen.

Wist je dat 97 procent van de mensen ooit een vorm van tandvleesontsteking heeft? Er zijn twee soorten:

Gingivitis: een oppervlakkige ontsteking van het tandvlees.

Parodontitis: een ernstigere ontsteking die ook het kaakbot aantast. Als dit niet behandeld wordt, kun je zelfs tanden kwijtraken.

Kortom: tandenpoetsen onder de douche klinkt handig, maar het is beter voor je gebit én je gezondheid om het gewoon bij de wasbak te doen.