Hittestress voorkomen

Door klimaatverandering krijgen we steeds vaker te maken met extremen: periodes met hevige buien én periodes met langdurige droogte. Na een natte fase gaan we nu weer een drogere en warmere periode tegemoet. In dit artikel lees je hoe Stadswerk072 de openbare ruimte voorbereidt op hittestress, én wat je zelf kunt doen om je huis en buurt koeler te houden.

Groen in de stad
Groen helpt de stad af te koelen in warme periodes. Daarom is groen belangrijk voor gemeente Alkmaar. In de openbare ruimte zijn al op veel plekken stenen vervangen door groen.

Bomen en planten verdampen water via hun bladeren. Dat koelt de lucht eromheen af. Daarnaast geven bomen schaduw op hete zomerdagen. In de buurt van een boom van gemiddelde grootte is het op hete dagen vaak 2 tot 5 graden koeler dan in de omgeving. En onder een grote boom kan de gevoelstemperatuur zelfs tot 10 graden lager zijn.

Verkoeling door water
Ook water zorgt voor verkoeling, zoals vijvers, sloten en fonteinen. Waar het kan, worden waterelementen meegenomen in de inrichting van de openbare ruimte.

Een voorbeeld is de herinrichting van winkelstraat Laat-West: daar zijn de entrees voorzien van twee fonteinen. En op het Ringersplein vormen het groen en de fontein samen het centrale hart van het plein.

Zelf hittestress voorkomen
Je kunt met een paar eenvoudige ingrepen in en om je huis de temperatuur voor jezelf én je omgeving aangenamer maken.

  • Haal (een deel van) de tegels uit je tuin en vervang ze door gras, bomen of planten. Zo help je meteen mee aan het NK Tegelwippen.
  • Geen voortuin? Haal langs de gevel aan de straatkant een paar tegels weg en maak een geveltuintje.
  • Kies voor een groen dak. Een dak met beplanting houdt in de zomer vocht vast, waardoor het in huis koeler blijft.

De gemeente ondersteunt de aanleg van groene daken in Alkmaar. Op de website van gemeente Alkmaar vind je meer informatie over de subsidie.

Klachten voorkomen tijdens hitte
Tijdens hittegolven kan het Nationaal Hitteplan in werking treden. Je kunt hittestress beperken door je gedrag aan te passen:

  • Vermijd inspanning op het heetst van de dag
  • Drink voldoende
  • Houd jezelf koel
  • Let extra op kwetsbare of oudere mensen in je omgeving (zij hebben vaak meer last van warmte)

Meer informatie over het voorkomen van gezondheidsklachten door hitte vind je bij GGD Leefomgeving: Klik hier

Houd je huis koel
Als het lang achter elkaar warm is, warmt je huis steeds verder op. Met deze tips lukt het beter om je huis koel te houden:

  • Gebruik overdag zonwering of doe de gordijnen dicht
  • Houd ramen en deuren overdag gesloten
  • Zet ramen open zodra het buiten koeler is

Bereid je voor op hitte
Een goede voorbereiding is het halve werk. Neem ruim voor de zomer maatregelen, dan ben je beter voorbereid op warme dagen.

  • Zorg dat je je huis koel kunt houden (denk aan buitenzonwering en horren of klamboes, zodat je ’s nachts ramen open kunt zetten)
  • Koop op tijd een ventilator of airco
  • Zorg dat je in huis hebt:
    • luchtige kleren
    • een hoed of pet en een zonnebril
    • zonnebrandcrème met minimaal factor 30
  • Vraag aan je huisarts of apotheek of je je medicijnen moet aanpassen bij hitte
  • Heb je hulp nodig op warme dagen (zonwering, luchten, boodschappen)? Maak vooraf afspraken met familie, vrienden of buren
  • Volg het weerbericht, zodat je niet wordt verrast door een hitteperiode

Nog meer tips: klik hier