Dit wil je weten over hooikoorts
Niezen, tranende en jeukende ogen: typische klachten die passen bij hooikoorts. Hoeveel last je hebt, hangt sterk af van het weer én het moment van de dag.
Bij dit weer heb je meestal minder klachten
Op regenachtige dagen heb je vaak minder last: regen spoelt pollen als het ware uit de lucht. Ook bewolkte dagen kunnen gunstig zijn, omdat planten dan meestal minder pollen produceren.
Wind maakt ook verschil. Komt de wind van zee, dan is de lucht vaak schoner (boven zee worden geen pollen gemaakt). Hoe verder landinwaarts, hoe meer pollen er weer in de lucht kunnen komen.
Herfst en winter zijn vaak rustiger, maar let op: zachte winters kunnen ervoor zorgen dat sommige planten al vroeg gaan bloeien. Het RIVM ziet dat hogere temperaturen het bloeiseizoen eerder laten starten, langer laten duren én voor meer pollen kunnen zorgen.
Bij dit weer heb je vaak juist veel klachten
Droog, zonnig en warm weer is meestal het vervelendst. Planten groeien dan snel en produceren veel pollen. En omdat het droog is, blijft stuifmeel langer in de lucht zweven.
Waarom je ’s nachts meer last kunt hebben (en wat je kunt doen)
Lig je elke avond snotterend en niezend in bed? Ook dat kan door hooikoorts komen. Veel mensen verwachten vooral buiten klachten, maar ’s nachts kan hooikoorts je ook uit je slaap houden.
- Meer stuifmeel rond bedtijd
Sommige planten laten ’s nachts pollen los. En pollen die overdag omhoog gaan met warme lucht, kunnen ’s avonds weer dalen. Daardoor kan de concentratie rond bedtijd hoger zijn. Tip: sla die avondwandeling bij veel klachten liever over. - Je neemt pollen mee naar binnen
Pollen blijven hangen op kleding, huid en haar (en ook op huisdieren). Tip: douche voor het slapen en was je haar als je veel klachten hebt. - Je slaaphouding maakt het erger
Plat liggen kan zorgen dat slijm sneller naar je keel loopt, met hoesten, benauwdheid en irritatie als gevolg. Tip: slaap iets rechterop (bijvoorbeeld met twee kussens). Heb je ook last van huisstofmijt? Ventileer goed en verschoon je bed regelmatig. - Alcohol kan klachten versterken
Alcohol (en histamine in alcohol) kan je reactie verergeren. Tip: laat alcohol ’s avonds liever staan als je merkt dat je er gevoeliger door wordt.
Meer lezen over nachtelijke klachten en tips kun je hier lezen
