Discipine creates freedom – door Arina van Damme

Een van mijn sporters, die naast vakantie vieren de spreekwoordelijke touwtjes had laten vieren met als gevolg 3 kilo erbij in 2 weken, zei tegen mij: “Jou zou dat niet overkomen, jij bent zoooo gedisciplineerd”. Ik vind dat zelf wel meevallen, maar hoe anderen je ervaren is ook leuk om te horen en leerzaam. Hoe zie ik dat eigenlijk zelf?

Discipline, dat heeft toch iedereen? Uit bed stappen, tandenpoetsen, het huis schoonhouden, naar je werk gaan, dat doet toch iedereen en dat vraagt ook discipline.

Als je, zoals ik, bent opgevoed op een boerderij, is discipline ook handig. Dieren verzorgen, het land op tijd bewerken, onderhoud van machines, goede voorbereiding op slecht weer en oogst, alles vroeg om discipline van mijn ouders en dus ook van ons. Routine, gewoonten, ritme, regelmaat en rust waren heel normaal in ons gelovige gezin. Later bouwde ik mijn bedrijf op, ook dan is discipline een fijne eigenschap naast wilskracht, doorzettingsvermogen en veel energie.

Nu mijn bedrijf voor het overgrote deel is opgevolgd kan ik het wat rustiger aandoen op dat vlak. Alhoewel… it’s got to be perfect bij mij dus ik ga ook weer gedisciplineerd aan de slag met alles wat er nodig is om mijn sportschool goed te laten draaien.

Maar hoe zit het dan met freedom. Discipline lijkt in eerste instantie niet op vrijheid. Toch helpt een gedisciplineerde aanpak altijd.

Zo controleer ik na elke fietstocht mijn fietsbanden en spaken. Of de banden van de auto. De kliks van mijn fietsschoenen. Zijn de wandelschoenen nog goed qua profiel en is de zwembril schoon. Zo weet ik dat als ik ga zwemmen, wielrennen of naar mijn werk fiets, de auto nodig heb, al mijn vervoersmiddelen het doen.

Als je altijd de auto, de tuin, het huis, de fietsen, je eigen lichaam, sport- en voedingspatroon onderhoudt dan word je minder snel verrast en kun je vooraf al ingrijpen en repareren of een alternatief bedenken. Als er eens iets kapot is of dreigt kapot te gaan, repareer ik het meteen of ik schakel hulp in, meteen regelen en oplossen of laten oplossen en zeker niet uitstellen.

Strak afgeregeld noemen anderen het wel eens. Dat klopt 😉 Mij geeft het vrijheid. Ik kom daardoor geen kilo aan in mijn vakantie en houd energie en tijd over om andere dingen te doen en dat geeft vrijheid.